AtemBalance in der Gruppe
Seminare und Kurse
Mein Angebot beinhaltet Tages- und Wochenendseminare sowie Kurse –
für Studenten, Senioren und Menschen, die mitten im Berufsleben stehen
- für jeden, der präventiv und ausgleichend etwas für sein Wohl-Befinden
tun möchte.
Die Teilnehmer erleben zum Beispiel den Zusammenhang
zwischen verspanntem Nacken, Kreuzschmerzen und
unbewusstem Atem und auch, daß Augenübungen gleichzeitig
Nacken, Rücken und Atmung entspannen können.
Sie erfahren, wie sie mit den verschiedenen Methoden aus AtemBalance Verspannungen, „Atemlosigkeiten“, Gereiztheit gegensteuern und immer
wieder „Verschnaufpausen“ in den Alltagsstress einbauen können. Und –
sie werden sich bewußt, dass es nicht so entscheidend ist, was man tut,
sondern wie man es ausführt.
Unterschiedliche Hilfsmitteln wie Tennis- und Igelbälle, Therabänder und
Musik unterstützen die Entspannung, die Re-Aktivierung und die Schulung
einer achtsamen Selbstwahrnehmung.
Haben Sie Interesse? Mailen Sie mir – oder rufen Sie mich unverbindlich an
und wir vereinbaren einen Termin. Ich freue mich auf Sie!